之 八 十 。。。返老還童新解

随感之八十           返 老 还 童 新 解
  
一般来说，返老还童的含义，是形容老年人充满了活力，由衰老恢复青春般。但一位老年朋友却另有新的解释，并将之当作一句警语，提醒老年人(七十以上)，要向孩童看齐、学习，不再逞强了。他说，一般未患痴呆症的老人，除了经验、智慧外，很多方面都逐渐回到幼年状况了，当然不包括那些特别老人，或长期训练有素、保养得法、老当益壮的老年人，但仍然衰退，不过比较缓慢吧了。想想也有道理。
先说体力吧，中年以后早就开始逐步退化了，一年不如一年，慢慢退回如同孩童时期的体力，如果不自量力，要和壮年人比，那简直是不知死活。所以锻炼身体时选择轻松、不剧烈的运动，而且不能给心脏过大的负担，适可而止。该用拐杖时就用，该坐轮椅时别怕被人“另眼相看”，当婴儿学爬、走路时，哪里会有人笑，一切都顺其自然嘛。老年人消化系统衰弱了，就少吃不易消化的食物，把吃当作是维持健康的，不是满足口欲的。现在传媒发达，很容易就能获得有关健康食物的信息。此外抵抗力也衰退了，气候变化时注意衣着等等。嘿嘿，说来说去，老年人变成孩童般，需要特别照顾了，而且是需要自己留心的。
次说野心吧，老年人除了应该抱着“身体健康，长命百岁”的野心外，其他的就是次要的或应当放弃了的。世上的烦恼事，都会影响心理健康，再良好的保健，如果心理不平衡、情绪失常，引致百病丛生，哪来健康？有人受到“夕阳红精神”感染，要在晚年拼出一番丰功伟业，留芳后世，因而无形中给自己猛加压力，但往往事与愿违，  应了那句“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟”。学学孩童的天真无邪、与世无争吧！当你学会放下了，知足常乐，才能真正体会到老年的闲情逸致，享受晚年。
后说消磨时间。幼年儿童除吃喝以外，主要是玩耍，所以他们不会无聊。老年人呢，如果太闲暇，无所事事，就会感到无聊，甚至度日如年，一直在想人生归宿的事，而且不时听到老友离世歸天的信息，让老人产生一种无能为力、无可奈何的心态，时时感叹人生无常，引致情绪低落，甚至产生恐惧感。有时老年人没有老伴了，家里人又忙于谋生，会感到孤独无助。所以老年人要学孩童，找些事让自己忙碌起来，如果早就培养了某种爱好如种花、养鱼、养鸟等，那真是太好了。其他如参加歌咏、下棋、画画、交友等，让精神有所寄托，都是打发时间的良方，只要是在自己体力范围内做得到的都可以去尝试，这样的消磨时间与孩童的玩耍具有同样的功能，让人忘掉时间的压力，快快乐乐过每一天，达到“忘年”的境界。
朋友又说，某某真有福气，现在老了更是清闲命，现时不需任何劳动，万事皆备，没有烦恼，也不知世间苦为何物，真幸福。乍听之下，真羡煞人。但从朋友说话语气上总觉得有点不对劲，再追问后才真相大白，原来那人患了老年痴呆症，重量级的、另类“返老还童”。谁羡慕这种“幸福”？还是学孩童们让自己忙碌起来，从容“游戏人间”吧。

（海浪）
2017年4月21日